产前抑郁和产后抑郁在现如今的生活中时常有发生，而且这不单单是准妈妈的特权，后很多的准爸爸也是会有这方面的问题的。下面小编就给大家介绍介绍“准爸爸产前抑郁的原因及其他相关的知识”。

　　准爸爸产前抑郁的原因是什么

　　如果是想要确切的知道准爸爸产前抑郁的原因所在，这可能是比较困难的。因为出现抑郁的原因有很多，如家族抑郁史、夫妻关系不和睦、经济拮据、工作压力大等等。

　　产前抑郁也可能是对生活中出现的未知改变而产生的。尤其是第一个宝宝的到来，会让准爸爸担心自己会成为什么样的爸爸，或者是焦虑孩子的到来，会影响夫妻关系。此外换工作、搬家、买房等压力也可能引发抑郁。还有就是孕期是一段快乐时光，但也有人说这是产生矛盾的一个时段，所以很多因素的导致，都可能引发产前抑郁。

　　准爸爸产前抑郁怎么办

　　做好充分的思想准备是夫妻俩都需要的，不管是个人的身体健康、家庭环境的变化和工作的协调等，未来不再是二人世界。妻子怀孕期间，丈夫也要了解胎儿的成长过程以及孕妇的身心健康，积极做好每次的检查。如果夫妻双方出现了情绪或者心理问题时，要及时调节，必要的情况下可以找医生疏导。

　　怀孕之后，可以让父母来照应下，这样准爸爸就不必为了工作和家庭忙的不可开交。如果父母都没时间，也可请个保姆在家照看孕妇，让自己有跟多的时间陪伴妻子。

　　此外，夫妻生活也要协调好，和谐的夫妻生活，也能舒缓各自的心理压力。

　　准爸爸产前抑郁如何预防

　　提前做好宝贝的到来做好准备，买好婴儿用品、布置婴儿房。学习一些生育及养育婴儿的知识，同时也可以向周围的新手爸爸请教请教，如何照顾宝宝等。