在很多人的认知里抑郁了就是患上了抑郁症，其实这两者还是有所区别的，“抑郁”和“抑郁症”到底是怎样的?下面小编给大家讲解讲解，顺带给大家说说抑郁症的症状表现。

　　“抑郁”和“抑郁症”到底是怎样的?

　　抑郁是一种负性情绪，很多人都会有情绪，这是比较正常且自然的心理现象。如今生活压力的加大，也增加了抑郁情绪的趋势。人生不如意十之八九，偶尔的情绪低落、不开心不能归结为抑郁症，只是出现了抑郁情绪。而且出现抑郁情绪也不一定就是意味着患上抑郁症。

　　抑郁症是一种疾病，属于精神障碍，其临床明显的特征就是心境低落、愉快感缺失。不过大家也不要认为抑郁症就是不开心，或者是感到忧郁就是抑郁症。抑郁症的核心，是内心的冲动和精神上的功能性疾患。

　　导致抑郁症的因素有很多，如遗传因素、性格因素、社会因素等，压力太大也并不是造成抑郁症的必然因素，所以在压力面前，也不是每个人都会患抑郁症，不要过分的强调压力、紧张等因素。

　　抑郁症有的症状表现

　　一、对外来的一切都不感兴趣

　　抑郁症患者大多数是不愿意与旁人交流的，表情冷漠，还有不少的患者在抑郁症患病期间会感觉自己一切都很糟糕，前途暗淡，看不到光明、看不到希望。

　　二、认为生活毫无意义

　　抑郁症患者常常会觉得生活没有意义，自我评价下降，没有活力。患抑郁症的人，日常生活中感觉自己跨了、崩塌了、散架了。有时候也知道这样的自己是不行的，可身体没有力气，精神上丧失了动力，无法自理，就算别人催促自己，也根本不想动。

　　三、自我否定

　　抑郁症患者多数会有自我贬低，觉得自己一无是处。一旦遇到失败，就会拿出结论，再次否定自己。

　　四、精神状态

　　患抑郁症的人常常不能集中注意力，并且思维会变得缓慢，记忆力下降，也容易缺乏自信心，犹豫不决，行动能力差。更严重者会觉得自己活着没用，有罪恶感。

　　温馨提醒：以上就是介绍了“抑郁”和“抑郁症”的不同之处，大家需要多加了解，如果无法判断自己属于抑郁情绪还是抑郁症，可到正规机构进行专业的诊断。不管是出现抑郁情绪还是抑郁症都应该及早进行缓解。